Sim, o whey protein aumenta a saciedade, preserva a massa muscular e potencializa a queima de gordura, especialmente com treinos de força. Um estudo no Journal of Sports Sciences (2017) mostrou que ele melhora a composição corporal em 8-12 semanas.
Sim, o whey protein aumenta a saciedade, preserva a massa muscular e potencializa a queima de gordura, especialmente com treinos de força. Um estudo no Journal of Sports Sciences (2017) mostrou que ele melhora a composição corporal em 8-12 semanas.