Ingredientes:
1 folha de couve
1 maçã verde
200 ml de água
1 cenoura
1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
Suco de 1 limão
Modo de preparação:
Lave bem todos os ingredientes.
Corte a maçã e a cenoura em pedaços.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo o suco de limão e a água.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Coe, se preferir, e sirva imediatamente.
Benefícios:
Couve : Rica em fibras e antioxidantes, auxilia na digestão e na desintoxicação.
Maçã verde : Fonte de fibras, ajuda na saciedade e é baixa em calorias.
Cenoura : Possui propriedades diuréticas e é rica em vitaminas.
Gengibre : Acelera o metabolismo e tem efeito termogênico.
Limão : Desintoxicante natural e rico em vitamina C.
Este suco detox para emagrecer pode ser consumido no início do dia ou como um lanche entre as refeições. Para melhores resultados, combine o suco com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.
