Sim, a reeducação alimentar promove mudanças sustentáveis e duradouras, enquanto dietas muito restritivas podem causar efeito rebote e problemas emocionais ligados à comida. A reeducação foca no equilíbrio, não na proibição.
Sim, a reeducação alimentar promove mudanças sustentáveis e duradouras, enquanto dietas muito restritivas podem causar efeito rebote e problemas emocionais ligados à comida. A reeducação foca no equilíbrio, não na proibição.