Pular corda é um exercício aeróbico intenso que pode queimar até 700 calorias por hora. Ele ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo, melhora o condicionamento físico e acelera a queima de gordura corporal.
Pular corda é um exercício aeróbico intenso que pode queimar até 700 calorias por hora. Ele ativa vários grupos musculares ao mesmo tempo, melhora o condicionamento físico e acelera a queima de gordura corporal.