Emagrecer aos 40 anos pode ser um desafio maior do que em fases anteriores da vida, devido a mudanças metabólicas, hormonais e no estilo de vida. No entanto, com a abordagem certa, é perfeitamente possível alcançar e manter um peso saudável. Aqui estão algumas considerações e dicas específicas para o emagrecimento nessa fase da vida.

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