Não, desde que sejam gorduras saudáveis e consumidas sem exageros. Gorduras monoinsaturadas (azeite, abacate) e poli-insaturadas (peixes, castanhas) promovem saciedade e apoiam a saúde hormonal, segundo o Journal of Nutrition (2019).
Não, desde que sejam gorduras saudáveis e consumidas sem exageros. Gorduras monoinsaturadas (azeite, abacate) e poli-insaturadas (peixes, castanhas) promovem saciedade e apoiam a saúde hormonal, segundo o Journal of Nutrition (2019).