Sim, alimentos com baixo índice glicêmico, como aveia, lentilha e maçã, liberam glicose lentamente, estabilizando o açúcar no sangue e reduzindo picos de fome.
Sim, alimentos com baixo índice glicêmico, como aveia, lentilha e maçã, liberam glicose lentamente, estabilizando o açúcar no sangue e reduzindo picos de fome.