Sim, a cafeína do café é termogênica, aumentando o metabolismo em 3-11% por algumas horas, segundo Critical Reviews in Food Science (2017). Isso pode resultar em maior queima de calorias, mas os efeitos são modestos sem uma dieta equilibrada.
Sim, a cafeína do café é termogênica, aumentando o metabolismo em 3-11% por algumas horas, segundo Critical Reviews in Food Science (2017). Isso pode resultar em maior queima de calorias, mas os efeitos são modestos sem uma dieta equilibrada.