Não, o que importa é o total de calorias consumidas ao longo do dia. Um estudo no Journal of Nutrition (2017) mostrou que o horário das refeições não afeta diretamente o peso, desde que o déficit calórico seja mantido.
Não, o que importa é o total de calorias consumidas ao longo do dia. Um estudo no Journal of Nutrition (2017) mostrou que o horário das refeições não afeta diretamente o peso, desde que o déficit calórico seja mantido.