Emagrecer aos 40 anos pode ser mais desafiador do que em outras fases da vida devido a mudanças hormonais, uma diminuição natural do metabolismo e, possivelmente, um estilo de vida mais sedentário. No entanto, com as estratégias certas, é possível perder peso e manter a saúde. Aqui estão algumas dicas específicas para emagrecer aos 40 anos:

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